私はかつて20年間一日20~30本タバコを吸っていたが、2013年から禁煙を思い立って、2020年10月の現在まで成功しています。 初めてのチャレンジでずっとキープできているので、禁煙に関しては成功したといいと思っています。 そこでどうやって私が禁煙に成功…
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